exercícios para fazer em casa

Quais são os melhores exercícios para fazer em casa? Quais são os equipamentos para transformar a sua casa em uma academia funcional?

No vídeo de hoje, o Eddie separou uma série de equipamentos para treinar e uma série de exercícios para fazer em casa. Confira.

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?️ Quer mais dicas de exercícios para fazer em casa? Se liga:
● DESAFIO DE 30 DIAS DE EXERCÍCIOS (Minha rotina de atividades físicas): https://youtu.be/F7Nk5VYf1nk
● Treino de funcional para iniciantes: https://youtu.be/myr60YNinqs
● Treino de Crossfit: O que é e como funciona: https://youtu.be/k6H0KvKqyjw

? Confira todos equipamentos que eu citei nos vídeo:
● Barra fixa removível: https://go.ynvolve.net/badzq?r=YT
● Barra fixa aparafusável: https://go.ynvolve.net/badzr?r=YT
● Apoio para flexão: https://go.ynvolve.net/badyu?r=YT
● Corda com rolamento (melhor tipo): https://go.ynvolve.net/badzs?r=YT
● Corda de silicone: https://go.ynvolve.net/badzu?r=YT
● Corda comum: https://go.ynvolve.net/badzt?r=YT
● Escada de agilidade + Cones: https://go.ynvolve.net/badys?r=YT
● Escada de agilidade: https://go.ynvolve.net/badzp?r=YT
● Elástico nível leve: https://go.ynvolve.net/badzD?r=YT
● Elástico nível forte: https://go.ynvolve.net/badzv?r=YT

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