por Maria Confort 
Não há nada como testemunhar a força ou o atletismo de alguém para se inspirar a pegar pesado na academia. Às vezes, a preguiça, o cansaço o sono e a falta de esperança no próprio empenho podem te colocar para baixo e te impedir de seguir sua rotina com disciplina.
Porém, alguns caras não se deixam abater pelos sentimentos ruins e servem de exemplo para todo mundo que pensa em pular um dia ou outro da academia.
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Na próxima vez que você precisar de um pouco de motivação para treinar, basta checar as contas do Instagram desses caras:
Brian Shaw
Brian Shaw ganhou o título de Homem Mais Forte do Mundo em quatro ocasiões distintas, e sua conta Instagram te mostra como. Ele puxa caminhões de bombeiros, pneus de agachamento em uma barra de quase 2500 quilos e faz balanços de Kettlebell de quase 100 quilos. Ele também prepara refeições como um chef profissional, e as suas ideias podem te inspirar na cozinha.
Marcio Atalla
O Professor de Educação Física especializado em nutrição e fisiologia do exercício, Marcio Atalla, ficou conhecido ao apresentar o quadro Medida Certa, do programa Fantástico. Em seu perfil, ele dá diversas dicas de alimentação e treinos.
Vale seguir o cara porque, apesar dele não praticar treinos de atrofia muscular, ele compartilha várias dicas para você levar uma vida mais saudável.
Cade Cowdin
Cade Cowdin, um prospecto da NFL e proprietário do ginásio que trabalha com outros aspirantes a atletas, é praticamente o chefe quando se trata de exercícios absurdos projetados para aumentar a força e o poder explosivo. De saltos em uma caixa com quase 2 metros de altura até exercícios de sprinter ponderados feitos com uma perna só, a conta dele está cheia de imagens motivacionais.
Thor Björnsson
Com 2 metros e 6 centímetros de altura e pesando mais de 180 quilos, o atleta e ator Thor Björnsson é um cara grande. E, como é de esperar, esse enorme cara pode levantar coisas pesadas. Muitas coisas pesadas. Ele também pode puxar caminhões, puxar pneus e ainda se diverte com o seu tamanho monstruoso.
Bradley Martyn
Em um mar de pessoas fingindo exercícios no Instagram por fama, Bradley Martyn é tipo um Hulk confiável. Ele é absolutamente forte, e nunca parece pronto para descansar. Seu Instagram, entretanto, não é apenas flexões. Ele vive publicando fotos dos seus cachorros e também dos pratos saudáveis que ele prepara em casa.
Dwayne Johnson
É claro que The Rock tinha que estar nesta lista. No Instagram do ator, ele publica partes interessantes da sua vida e também, é claro, sua rotina intensa de exercícios.
Tony Sentmanat
Há poucos caras lá fora, tão fortes, duros e dedicados como Tony Sentmanat, o antigo soldado da marinha norte-americana cuja conta Instagram está cheia de armas e mais pesos do que você provavelmente vê na sua academia. Se você quer ver um cara batendo em um pneu de grandes dimensões com uma bola de ferro enquanto arrasta um trenó de peso, a conta do Tony Sentmanat é pra você.
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