O que fazer se você estiver em um relacionamento abusivo

Veja o que fazer se você for vítima de um relacionamento abusivo.

Então, você já constatou e enxergou que está vivendo um relacionamento abusivo. Parabéns! Esse primeiro passo é o mais difícil e doloroso mas, se você percebeu, já está perto de se livrar disso e conseguir seguir com a sua vida.

Se você ainda está inseguro sobre, já escrevemos um texto completo com embasamento de psicólogos sobre o assunto, você pode vê-lo aqui e, depois, voltar para esta matéria.

Neste texto, vamos falar sobre o que você deve fazer se estiver em um relacionamento abusivo e for a vítima. Caso você tenha percebido que, no caso, talvez você seja o namorado abusivo, este é o texto para você. Mas, lembre-se: você pode ser vítima em qualquer tipo de relacionamento, não apenas em um relacionamento amoroso.

Você é a vítima

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Olha, não precisa ter vergonha de dizer que é a vítima, ok? Esse é o termo correto e se você está sofrendo em um relacionamento que te aprisiona, te sufoca e, aos poucos, pode até alterar seu estado psicológico, você é, sim, a vítima e precisa mudar esse papel.

Já dissemos antes mas vamos ressaltar: quem abusa não ama. Relacionamento abusivo não é amor. Pode envolver várias coisas, mas certamente não envolve amor. Então, não coloque na sua cabeça que a outra pessoa te ama e que você precisa lutar por aquele relacionamento. Você não precisa nada! Você precisa lutar é por você e pela sua felicidade.

Quem comanda a sua vida, te faz sentir inferior sobre seus objetivos e conquistas, te faz sentir inseguro, assustado e preso não te ama e jamais vai mudar. Aquela velha história de que o amor transforma um agressor em alguém diferente é mentira. Não caia nessa, você não tem obrigação de mudar ninguém, principalmente alguém que te machuca.

Se o relacionamento é abusivo, vocês não estão passando por uma crise, não é uma dificuldade que ambos precisam enfrentar juntos. Brigas e discussões, crises e fases ruins são normais mas um relacionamento abusivo é diferente. Não há cura.

O primeiro passo é procurar ajuda

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Não importa o tipo de abuso: físico, emocional ou sexual, você precisa terminar o relacionamento o quanto antes. Se você mora com a pessoa, você vai precisar se planejar.

Procurar um lugar para ficar pode ser uma alternativa, ficar na casa de amigos também. Mas você precisa sair da casa! Não espere a situação piorar, não espere os limites serem ultrapassados ainda mais.

Se houve violência, você precisa entrar em contato com autoridades especializadas. O abuso nunca é causado por ações supostamente equivocadas da vítima, ele é causado por quem pratica a violência.

Para quem é casado é mais complicado, mas você já pode acionar um advogado, procurar pessoas especializadas para te dar um respaldo e se distanciar da outra pessoa com mais segurança.

Seja prático

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Abra uma conta separada da outra pessoa, no banco, separe as finanças, garanta uma segurança. Mantenha uma mala pronta com itens básicos se você precisar sair de casa com urgência – caso ainda não tenha seguido o passo anterior – e, se possível, documente o abuso.

Filme, grave, tente ter um áudio com a voz da pessoa te agredindo verbalmente ou ameaçando a sua segurança e estabilidade. Isso pode ser importante no futuro.

Não caia em golpes

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A pessoa que está abusando de você provavelmente vai tentar apelar para algo dramático: ela vai chorar, ou se lamentar dizendo que faz tudo errado, pode até assumir a culpa e também dizer que ela não merece viver.

Isso é muito comum. A outra pessoa pode ameaçar, inclusive, um suicídio para você permanecer do lado dela. Não caia nessa! Isso também é abuso e o pior de todos, afinal, a pessoa, mesmo sem perceber, vai lançar essa carta no momento que você estiver prestes à partir e se livrar daquilo tudo.

Você não tem culpa de nada, você precisa ter isso em mente antes de seguir a sua vida. Busque, sempre, ajuda especializada quando se sentir inseguro ou incerto.

Maria Confort
Maria Confort

Jornalista, cinéfila, fanática por literatura e, por isso, apaixonada pela ideia de entender pessoas.

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