Namorado tem ideia fantástica para ajudar a namorada a aliviar a depressão

É muito difícil passar por um estado de depressão. Pior ainda é quando vemos pessoas próximas enfrentando o mal sem saber como reagir. Foi nesta situação que um namorado teve uma ideia genial que ajudou a namorada encarar o problema.

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Bovadeez é um usuário do Reddit que compartilhou na rede social este truque. Ele encontrou em um site a dica de que usar palitos coloridos com mensagens positivas aliviava o sofrimento da pessoas com depressão.

Como percebeu sua companheira nesta situação, resolveu testar o método em casa.

Minha namorada sofre às vezes com uma depressão incapacitante e ansiedade. Eu vi essa ideia em algum lugar da internet e fiz acontecer.

Como aliviar a depressão: Técnica do palito

No próprio Reddit, ele compartilhou fotos de como fez a técnica. Assim, em uma jarra, ele colocou diversos palitos pintados com diferentes cores e acompanhados de uma legenda. Assim, cada cor equivalia a um tipo de mensagem:

• Palitos pintados de laranja eram destinados a citações;
• Palitos pintados de rosa traziam dicas de coisas que a fariam relaxar
• Palitos pintados de amarelo traziam frases de apoio
• Palitos sem pintar para adicionar algo que fez e gostou, marcando pessoa e data

A proposta era que a namorada retirasse um palito do pote sempre que sentisse que precisava de ajuda. Entre as mensagens lá dentro, estão lembretes como “Você merece!” até dicas para combater a ansiedade, como ‘faça uma pausa’.

Assim, Bovadeez apontou que o resultado foi bem positivo.

Saiba mais sobre depressão

Confira um vídeo com tudo o que você precisa saber sobre depressão

Apesar da atitude que serviu para aliviar a depressão, sabemos que existe tipos e níveis da doença atacando pessoas. Mas, só no Brasil, são mais de 11 milhões de casos diagnosticados.

Dessa forma, a nossa recomendação é que, se você tiver com sintomas ou ver alguém nesta situação, procure ou tente recomendar ajuda online ou presencial de especialistas médicos para resolver da melhor forma possível.