como eu lido com minha ansiedade

Como controlar a ansiedade? Como eu lido com os sintomas de ter ansiedade no meu dia a dia? Como a ansiedade pode afetara vida de uma pessoa?
No vídeo de hoje, Edson Castro responde a pergunta de inscrito que sofre de ansiedade e dá dicas de como controlar a ansiedade em tempos difíceis. Se liga!

Quer mais dicas sobre saúde mental? Então, se liga nesses vídeos:
● 5 hábitos que destroem sua autoestima: https://youtu.be/NJqCNBANXiA
● AS CRISES DOS HOMENS (e como lidar): https://youtu.be/G6A1sgjV6cI
● TUDO SOBRE DEPRESSÃO: Sintomas, causas e tratamento (com Naruhodo): https://youtu.be/YYLKWc4-L3I

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