por Leonardo Filomeno Para quem não tem tempo, disposição ou dinheiro para malhar na academia, a desculpa para manter o sedentarismo parece ser uma boa. Mas, você não precisa investir em acessórios e aparelhos para entrar em forma: basta usar sua criatividade e adaptar os recursos que tem disponível.
Para te provar que isto é possível, pedimos algumas ajuda para o pessoal do Saúde da Rotina, para indicar 3 exercícios simples que você pode fazer na sua casa, perder barriga, fortalecer os músculos abdominais e quem sabe melhorar sua qualidade de vida.
Confira as dicas no link!
