Frases inspiradoras que você precisa ler agora!

Procurando frases inspiradoras para se sentir motivado a mudar alguma coisa em sua vida? Nós fizemos uma seleção completa com as melhores frases do Manual do Homem Moderno sobre a vida, o universo e tudo mais.

• Dê uma olhada nessas outras frases do Manual do Homem Moderno para se manter motivado
• Veja também 50 frases do Manual do Homem Moderno sobre a vida
• Tá apaixonado? Veja 30 frases sobre o amor do Manual do Homem Moderno

Mas, antes de partirmos para a lista de frases inspiradoras, vamos entender brevemente como funciona a motivação no nosso cérebro?

Frases inspiradoras que você precisa ver agora!

Como funciona a motivação

O negócio é que não podemos ignorar nossas emoções. Por causa da maneira como nossos cérebros são estruturados, quando pensamentos e sentimentos competem, os sentimentos quase sempre vencem.

E nós não podemos lutar contra nossos sentimentos. Pesquisas mostram que isso apenas os torna mais fortes.

Se liga nessa afirmação de uma pesquisa científica publicada no livro “The Antidote: Happiness for People Who Can’t Stand Positive Thinking”:

Quando os sujeitos que participam do experimento são informados de um evento infeliz, mas depois instruídos a tentar não se sentirem tristes, acabam sentindo-se pior do que as pessoas que são informadas sobre o evento, mas não recebem instruções sobre como se sentir. Em outro estudo, quando os pacientes que sofriam de transtorno do pânico ouviam fitas de relaxamento, o coração batia mais rápido do que os pacientes que ouviam audiolivros sem conteúdo explicitamente “relaxante”. As pessoas em luto que fazem o maior esforço para evitar sentir tristeza, sugerem as pesquisas, levam mais tempo para se recuperar de sua perda. Nossos esforços de supressão mental também falham na arena sexual: pessoas instruídas a não pensar em sexo exibem maior excitação, medida pela condutividade elétrica de sua pele, do que aquelas que não são instruídas a reprimir tais pensamentos.

Ou seja, para se manter motivado é importante entender como suas emoções funcionam. No cenário acima, frases inspiradoras que são realistas, e não moralistas, fu funcionam de uma maneira mais eficaz!

Então, se liga nas frases inspiradoras que separamos para te manter motivado:

Frases inspiradoras que são duras verdades

Tá aí uma dura realidade!

Pare de se preocupar um pouco com o que não te faz bem!

Sair do seu ciclo vicioso só depende de você.

Seus sentimentos, quando não são nocivos, não são motivo de vergonha.

Enxergar essa verdade pode doer, mas é fundamental para conseguir viver.

Por mais difícil que seja encarar a impossibilidade de controlar terceiros, é relativamente fácil tomar as rédeas da própria vida.

Não tente segurar o que é tóxico.

Indigno é o desrespeito.

Frases inspiradoras sobre superação

Você é o seu próprio remédio.

Superar o que já foi e olhar para frente é a melhor forma de seguir de cabeça erguida.

Dói? Dói. Mas cada segundo de dor serve para te deixar mais forte para os próximos relacionamentos.

O processo é tipo a dor durante a tatuagem: por mais que machuque, cria um resultado final incrível.

Então é melhor superar qualquer necessidade por atenção ou reconhecimento.

Lembre-se disso sempre que alguém for embora.

Frases inspiradoras sobre autoestima e empatia

E você é a coisa mais importante da sua vida.

Lembre-se disso.

Mas seja sincero consigo mesmo para saber se o que você fez realmente foi o bastante.

Fale menos, escute mais.

Cada um é cada um.