Frases inspiradoras que você precisa ler agora!

Frases inspiradoras que você precisa ler agora!

Procurando frases inspiradoras para se sentir motivado a mudar alguma coisa em sua vida? Nós fizemos uma seleção completa com as melhores frases do Manual do Homem Moderno sobre a vida, o universo e tudo mais.

Mas, antes de partirmos para a lista de frases inspiradoras, vamos entender brevemente como funciona a motivação no nosso cérebro?


Frases inspiradoras que você precisa ver agora!

Como funciona a motivação

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O negócio é que não podemos ignorar nossas emoções. Por causa da maneira como nossos cérebros são estruturados, quando pensamentos e sentimentos competem, os sentimentos quase sempre vencem.

E nós não podemos lutar contra nossos sentimentos. Pesquisas mostram que isso apenas os torna mais fortes.

Se liga nessa afirmação de uma pesquisa científica publicada no livro “The Antidote: Happiness for People Who Can’t Stand Positive Thinking”:

Quando os sujeitos que participam do experimento são informados de um evento infeliz, mas depois instruídos a tentar não se sentirem tristes, acabam sentindo-se pior do que as pessoas que são informadas sobre o evento, mas não recebem instruções sobre como se sentir. Em outro estudo, quando os pacientes que sofriam de transtorno do pânico ouviam fitas de relaxamento, o coração batia mais rápido do que os pacientes que ouviam audiolivros sem conteúdo explicitamente “relaxante”. As pessoas em luto que fazem o maior esforço para evitar sentir tristeza, sugerem as pesquisas, levam mais tempo para se recuperar de sua perda. Nossos esforços de supressão mental também falham na arena sexual: pessoas instruídas a não pensar em sexo exibem maior excitação, medida pela condutividade elétrica de sua pele, do que aquelas que não são instruídas a reprimir tais pensamentos.

Ou seja, para se manter motivado é importante entender como suas emoções funcionam. No cenário acima, frases inspiradoras que são realistas, e não moralistas, fu funcionam de uma maneira mais eficaz!

Então, se liga nas frases inspiradoras que separamos para te manter motivado:

Frases inspiradoras que são duras verdades

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Tá aí uma dura realidade!

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Pare de se preocupar um pouco com o que não te faz bem!

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Sair do seu ciclo vicioso só depende de você.

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Seus sentimentos, quando não são nocivos, não são motivo de vergonha.

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Enxergar essa verdade pode doer, mas é fundamental para conseguir viver.

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Por mais difícil que seja encarar a impossibilidade de controlar terceiros, é relativamente fácil tomar as rédeas da própria vida.

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Não tente segurar o que é tóxico.

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Indigno é o desrespeito.

Frases inspiradoras sobre superação

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Você é o seu próprio remédio.

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Superar o que já foi e olhar para frente é a melhor forma de seguir de cabeça erguida.

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Dói? Dói. Mas cada segundo de dor serve para te deixar mais forte para os próximos relacionamentos.

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O processo é tipo a dor durante a tatuagem: por mais que machuque, cria um resultado final incrível.

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Então é melhor superar qualquer necessidade por atenção ou reconhecimento.

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Lembre-se disso sempre que alguém for embora.

Frases inspiradoras sobre autoestima e empatia

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E você é a coisa mais importante da sua vida.

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Lembre-se disso.

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Mas seja sincero consigo mesmo para saber se o que você fez realmente foi o bastante.

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Fale menos, escute mais.

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Cada um é cada um.

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