Como começar de novo quando parece ser tarde demais!

Como começar de novo quando parece ser tarde demais!

Quer começar de novo, dar um reboot na sua vida, mas sente que pode ser tarde demais?

Algo não está certo. Pode ser o emprego, o lugar em que você mora, o relacionamento em que você está ou os hobbies que consomem seu tempo.

Dia após dia, você simplesmente não se sente feliz. Um pesquisa descobriu que cerca de 1 em cada 3 pessoas está infeliz a maior parte do tempo.

Infelizmente, muitas pessoas simplesmente vivem com sua infelicidade. Geralmente, é a rota mais fácil de menor resistência culpar os outros, suas condições de vida, o tempo, os políticos, o código tributário ou o professor da escola pública que não incentivou ou engajou você o suficiente. Mas sua infelicidade é real.

Mas e se houvesse uma maneira de mudar para uma nova experiência? E se, em vez de acreditar que o próximo pagamento e o novo carro que você vai comprar com ele, possa libertá-lo da prisão da infelicidade, você tomou algumas medidas para fazer uma mudança permanente em sua vida? E se você pudesse começar de novo, agora mesmo, e fazer uma mudança significativa em sua vida?

Não é tarde para começar de novo

Como começar de novo quando parece ser tarde demais!

A vida é sobre mudança. As estações mudam, os corpos humanos mudam com o tempo, as condições e as situações mudam – nada na natureza permanece em estase.

Você está destinado a evoluir e mudar. Na verdade, os jovens que estão iniciando suas carreiras até esperam mudanças.

Já se foram os dias de sentar na escola para aprender a trabalhar na linha de montagem por 40 anos à espera da aposentadoria. Agora as pessoas experimentam carreiras e mudam de opinião sobre o que é melhor para elas.

Você pode fazer o mesmo com algo que é importante para você. O problema é que muitas pessoas não sabem o que precisam fazer para mudar. Sua infelicidade se tornou tão enraizada que eles não reconhecem o que poderia levá-los a um lugar mais feliz.

Se você está precisando de uma mudança e quer mudar algo importante em sua vida, não há tempo como o presente para fazê-lo!]

Identifique sua fonte de infelicidade

Como começar de novo quando parece ser tarde demais!

Primeiro, identifique a fonte de sua infelicidade – e você não pode dizer: “Minha vida inteira”. Escolha uma coisa para começar e concentre-se nela: “Estou cansado de estar acima do peso”, “Eu odeio meu chefe” “Eu simplesmente não aguento mais não ter férias”, etc. Encontre algo que o deixe aborrecido e infeliz e identifique o que é. Começar de novo é saber o que te incomoda.

Descubra o contraste – o que te faria feliz? Se você disser “eu quero ser mais magro”, isso não é suficiente. Quão magro? Quanto você quer pesar? Que tamanho de roupa você quer usar? Certifique-se de definir seu resultado de sucesso de forma clara e específica. Quanto mais qualitativo e quantitativo você puder ser, mais clara será a sua meta de felicidade.

Aliás, nós já falamos sobre como criar metas do jeito certo. Dê uma olhada aqui!

Identifique o que está no seu caminho

Como começar de novo quando parece ser tarde demais!

Identifique o que está no seu caminho. Se você realmente quer perder peso, por que não fez isso? Algo impede que você chegue lá. Pode ser falta de tempo, envolvimento em atividades para perda de peso que você não gosta, ser “viciado” em açúcar ou doces, ter uma namorada que adora comer e sair muito, etc.

Identifique tudo o que está no seu caminho para começar uma nova jornada agora. Existem coisas atrapalhando, ou você já teria feito alguma coisa. Para começar de novo, é importante começar por algum lugar.

Isole as coisas que você pode controlar e pode influenciar. Há sempre coisas que você pode fazer, mas você pode perder muito tempo com as coisas fora de seu controle. Concentre-se apenas naquelas coisas que você pode mudar e pode criar um plano ao redor. Saiba mais aqui sobre por que você sempre pode encontrar uma maneira de mudar.

Entenda seus pontos fracos

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Seja claro sobre seus próprios pontos fortes e fracos. Você tem dificuldade em dizer “não” quando alguém lhe pede para sair para jantar, por exemplo? Você poderia pedir a esse amigo para dar uma longa caminhada com você? Identifique e escolha fazer algo para superar suas dificuldades pessoais.

Encontre um amigo ou alguém em sua vida que possa trabalhar com você para atingir o objetivo. Às vezes, ter outra pessoa com quem compartilhar planos pode ser não apenas encorajador, mas prático por natureza. Poderia um amigo, parente ou namorada ser um sistema de apoio para você mantê-lo no caminho certo em sua busca pela mudança?

Tenha critérios

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Escolha critérios para fazer uma mudança. Digamos que você queira se mudar para outro lugar, ou que você esteja infeliz com a cidade onde mora. Como você vai decidir qual o melhor lugar? Com que tipo de coisas você se importa? Faça uma lista para que você tenha algo para se referir ao tomar decisões entre várias alternativas.

Depois de escolher o caminho entre as alternativas, crie um plano de ação claro. Compartilhe isso com seu amigo/parceira. Estabeleça etapas passo a passo que você pode fazer com marcos. Divida os passos de ação o máximo possível para que sejam fáceis de realizar. Quanto mais pequenos e claros forem os passos, maior a probabilidade de os levar.

Coloque um pé na frente do outro. Não importa se você não fizer o seu turno esta semana, este mês ou até mesmo este ano. Trabalhar em direção a algo e ver progresso incremental pode ser tão satisfatório quanto alcançar o objetivo final. Para começar de novo, basta começar.

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