Correr aumenta o desejo sexual, diz pesquisa

Estudo aponta que a atividade física aumenta o desempenho sexual

Rotina, cotidiano, estresse e, quando você vai ver, seu ‘companheiro’ acaba te deixando na mão na hora H. Antes de recorrer a mandingas e remédios, saiba que existe uma solução prática, fácil e que ainda te garante saúde. A corrida regular, considerada o Viagra natural.

Entre os homens, é de conhecimento que o grande responsável pelo seu desempenho sexual é a testosterona. Pois em pacientes com sintomas de ‘baixa libido’ é detectado que esse nível de hormônio não está adequado.

Foi então que um estudo realizado na Universidade da Califórnia apontou que a prática de exercícios moderados diariamente por 15 a 20 minutos pode aumentar significativamente a produção de testosterona no corpo. Sendo assim, as alterações geradas pelo exercício podem afetar o interesse nas relações sexuais.

Correr aumenta seu desejo sexual 2

Outra pesquisa, realizada com 250 homens e mulheres, descobriu que as pessoas que fazem exercício físico em uma média de 40 minutos por dia têm o dobro de atividade sexual e cerca de duas vezes mais desejo sexual que aqueles que gastam 20 minutos por dia com os exercícios como a caminhada ou corrida. Imagine então se comparadas às pessoas totalmente sedentárias.

O estresse prolongado reduz a produção de testosterona, além de obrigar a trabalhar mais e mais no nosso dia a dia. O estresse que afeta a libido tem origem na depressão, ansiedade, um sentimento de culpa ou nas preocupações da pessoa com sua própria imagem, tanto intelectual como com o físico.

Isto pode explicar porque muitas pessoas experimentam uma diminuição no desejo sexual quando eles estão sob seus efeitos e, por outro lado, um aumento do mesmo com exercício físico regular para conseguir excluí-lo.

Resumindo, trabalhe menos e corra mais. Sua saúde sexual e a parceira agradecem!

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