Os melhores tipos de música para correr

Running with phones

A prática da corrida com fones de ouvido é tema de uma eterna discussão sobre melhorar ou não o desempenho durante a atividade. Ajuda ouvir música enquanto eu corro? Quais são os melhores gêneros pra hora da corrida?

Especialistas indicam que a música diminui a nossa sensação de esforço, criando o sentimento de que estamos indo bem e podemos ir mais adiante. Outro ponto importante é o ritmo da música, que mexe com a área motora do cérebro e consequentemente com o ritmo da própria corrida.

Uma pesquisa de 2012 do Institute of Education Sciences, nos Estados Unidos, identificou com estudantes universitários os principais tipos de música apontados por eles para a prática de exercícios. Saiba quais são esses gêneros.

O texto continua abaixo, clique no botão para continuar a leitura

Hip-hop

Hip Hop

Com 27% da preferência dos corredores, o hip-hop foi o gênero mais ouvido pela pesquisa. Talvez pelo número de batidas e pelos ritmos mais acelerados esse tipo de música ajude na hora do exercício, dando ao corredor a impressão de também estar em um bom ritmo, acelerado.

Rock

Rock

O segundo ritmo mais ouvido na pesquisa foi o rock, com 24% das citações. Outro gênero que se caracteriza pelo ritmo acelerado das guitarras, baterias e dos diversos sons em uma mesma música. Para quem usa as melodias e letras do rock como inspiração, certamente é a melhor escolha.

Pop

Pop

Para 20% dos corredores entrevistados, o pop é o gênero que melhor se associa à corrida. O gênero em si é bem amplo e engloba diferentes estilos, mas muito provavelmente o pop nesse caso esteja na seção “músicas de balada”, com ritmos mais agitados e que deem ao corredor a sensação de bom ritmo nas passadas.

Country

Country

Ué, mas não é melhor ouvir músicas mais agitadas? Pois é, no caso do country (preferido por uma parcela de 12% da pesquisa) trata-se de um gosto muito americano. No nosso caso, talvez o que chegue mais perto seja a MPB, com músicas mais tranquilas e que ao mesmo tempo tragam a sensação de movimento, continuidade.

Falar sobre a música ideal para correr é uma questão bem pessoal, pois também está associada à memória de cada um, aos momentos de superação e dificuldade que ficaram ligados por determinadas músicas, etc. Para vocês, quais os melhores gêneros e as melhores músicas pra correr?

Os comentários são listados abaixo, clique no botão para comentar ou ler outros comentários
Importante - Os comentários realizados nesse artigo são de inteira responsabilidade do autor (você), antes de expressar sua opinião sobre temas sensíveis, leia nossos termos de uso

Canal do MHM

Recomendado para você

Populares

Parceiros

Estilo e Moda Masculina para o Homem Moderno
A gente também pode
Fique por dentro de todas as novidades do blog
O primeiro e maior blog de engenharia do Brasil
Caderno de receitas, culinária prática e rápida
Homem também tem que ter estilo
Pausa para Nerdices - Sua dose diária de entreterimento
Tudo sobre seu carro
Fique por dentro de tudo que acontece no Manual do Homem Moderno.

Cadastre-se e receba semanalmente os principais destaques do Universo Masculino »