por Edson Castro 
Qualidade de vida não é só ganhar bem e viver com conforto e segurança. Qualidade de vida também é estar bem com seu próprio corpo e manter um estilo de vida saudável.
Especialistas recomendam que você pratique uma atividade esportiva pelo menos três vezes por semana. Pensando nisso, nós do MHM fomos procurar uma academia que gostássemos e que nós ajudasse a produzir conteúdos sobre atividades esportivas e qualidade de vida.
A escolhida foi a Monday Academia, que possui 10 anos de atuação no segmento e conta com 06 unidades em SP: Mooca, Shopping Plaza Sul, Vila Mariana, Vila Olímpia, Aclimação e CENESP.
Você pode saber mais sobre a academia em: www.mondayacademia.com.br ou na página deles no Facebook: www.facebook.com/AcademiaMonday.
Ao longo dos próximos meses, produziremos uma série de conteúdos sobre musculação, corridas, entre outros, com a parceria e suporte da Monday Academia.
Tudo isso para ver se incentivamos você que está sedentário a mudar de vida, sair da frente do computador e começar uma atividade física. O que acha? Vem com a gente?
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