Morar sozinho e má alimentação podem estar diretamente ligados, aponta estudo

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Viver sozinho acabou de ganhar mais um adversário: a alimentação saudável. Agora, além de lutar contra a possível solidão, o cara que leva o estilo de vida do “lobo solitário” precisa ficar de olho no cardápio para não piorar a saúde.

Isso, porque, um estudo da Universidade de Queensland, na Austrália, revelou que viver sem companhia (aí vale família, parceira…) leva, principalmente homens, a um lifestyle com alimentações pouco balanceadas.

O conjunto de pesquisas analisadas, 41 estudos para ser mais preciso, indicou um menor consumo de comidas ricas em nutrientes, como frutas, legumes e peixes.

E para explicar esse comportamento, a análise sugeriu que quem mora sozinho acaba caindo nesse estilo de má alimentação por razões diferentes, que vão da preguiça de cozinhar exclusivamente para si próprio a facilidade de pedir comidas por delivery.

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Aspectos socioeconômicos também foram levados em conta, como o preço de manter uma dieta equilibrada.

Se enquadrou como um dos personagens dessa pesquisa? Você não está sozinho. Pelo menos, nesse caso. Segundo dados do SIS (Síntese de Indicadores Sociais) de 2014, aproximadamente 13,5% dos brasileiros moram sem companhia alguma.  Em uma conversão rápida, podemos dizer que mais ou menos 27 milhões de pessoas talvez passem por essa situação no nosso país.

Para fugir dessa, Katherine Hanna, uma das nutricionistas envolvidas na pesquisa, recomenda encarar aulas de culinária. Mas essa não é a única saída. Descubra a sua. Só não deixe de se alimentar direito, rapaz.

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