8 Dicas simples para evitar assadura entre as pernas

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Se você tem pernas grossas ou está com sobrepeso, sabe que vai ter que lidar com um problema bem comum: a assadura entre as pernas.

Ela acontece principalmente no verão, com o suor mais intenso da região das coxas somado ao atrito da roupa com a pele ou mesmo o atrito da pele com a pele.

Pode ser ao colocar aquela calça jeans mais grossa ou mesmo quando está praticando uma atividade física (como a corrida). Confira estas dicas simples para evitar atrito entre as coxas.

1# Use tecidos leves e não tão apertados

Bermudas ou jeans muito apertados contribuem para aumentar o atrito e causar lesões entre as pernas. Para evitar isso, escolha sempre roupas mais confortáveis e dê preferência a tecidos leves quando for sair ao sol.

2# Aposte na cueca boxer

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Cuecas tipo slip ou aquelas tradicionais com corte em formato de triângulo causam atrito maior na região da virilha e coxa. Aposte na boxe para evitar incômodos e assaduras.

3# Escolha o tecido certo

Tecidos sintéticos facilitam o atrito e assaduras na região. Se você sofre do mal, prefica tecidos de puro algodão, principalmente nas peças íntimas. No caso de usar sunga ou roupa de ginástica, retire logo que acabar o treino.

4# Raspar a região

Pelos na área de atrito só intensificam o contato, gerando feridas mais facilmente (principalmente se você pratica corrida). Raspar a região de contato diminui a probabilidade de assaduras (além de ser mais higiênico).

5# Usar tensor

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O tensor pode ser uma boa alternativa para você que vive sofrendo de assadura nas pernas. Ele diminui o contato entre as coxas e, no caso de tecidos pesados como jeans, cria uma camada de proteção na pele.

6# Faça uso de talco ou bepantol

Como evitar assadura pernas 3

O talco diminui o atrito e evita o suor na região. Pode ser um bom paleativo. Só tenha cuidado, pois ele costuma manchar a roupa.

Apesar de você não ser um bebê, o Bepantol pode ajudá-lo. Ele cuida da assadura e diminui o atrito consideravelmente.

7# Desodorante antitranspirante quebra galho

Ele deixa a pele seca e pode ser uma alternativa. Só tenha cuidado, pois ele resseca muito a região. Evite desodorante líquido e com álcool.

8# Óleo Corporal ou protetor solar

O óleo corporal protege a pele, mas pode causar desconforto em dias muito quentes. O protetor solar é uma boa pedida para a praia, deslizando entre as coxas com mais facilidade.

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