Aprenda MMA com Anderson Silva

Anderson “Spider” Silva coleciona em sua carreira um cartel invejável de 31 vitórias em 35 lutas, sendo 17 por nocaute. Mais do que vencer os confrontos, o brasileiro soma atributos invejáveis a qualquer lutador, é dono de ginga que lembra Muhammad Ali, chutes e socos precisos como Bruce Kee, além do domínio das imobilizações na luta do solo.

Ficou curioso para saber de onde ele tira esse repertório todo? Para dar uma ajudinha a quem está ingressando no MMA ou mesmo para aqueles que já dominam mais de uma modalidade de arte marcial, Anderson Silva resolveu revelas algumas de suas técnicas no livro A Bíblia do MMA.

O livro, sucesso nos EUA, é recheado por 1,5 mil fotos e reúne mais de 150 técnicas utilizadas em luta e mostra, através de ângulos diversos, como desenvolvê-las na prática.

O livro está dividido em cinco partes: postura e trabalho com os pés, contramovimentos, técnicas ofensivas, ataques e contra-ataques. Observando os movimentos é possível praticar a postura ideal e conhecer o melhor timming e distância para combinar melhor os socos, chutes, joelhadas e cotoveladas em diferentes situações.

Para você não ficar frustrado, vale lembrar que todas elas são para luta em pé e que nenhum movimento de solo é ensinado no livro. A edição foi escrita em parceria Erich Krauss, lutador de Muay Kickboxer tailandês e colunista do The New York Times; e Glen Cordoza, lutador de Muay Kickboxer tailandês e MMA.

 

Livro: A Biblia do MMA – As técnicas do maior lutador da atualidade
Autores: Anderson Silva, Erich Krauss e Glen Cordoza
Editora: Universo dos Livros
Nº de páginas: 358
Preço: R$ 69,90

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