Trabalhar de noite pode provocar um infarto

Não estamos falando apenas do trabalho, que pode ser muito estressante e contribuir com um infarto. Novos estudos realizados pela Northwestern University dizem que trabalhar durante a noite pode aumentar o risco de diabetes, câncer e problemas no coração.

Além, é claro, dos problemas mais óbvios que o turno noturno pode causar na sua vida social.

O novo estudo analisa as mudanças bruscas de rotina de sono e como isso pode prejudicar a sua saúde.

Dormir apenas cinco horas por noite pode aumentar sua frequência cardíaca no dia seguinte, de acordo com este vídeo publicado no site da revista Time. Pior: se você tentar recuperar essas cinco horas de sono durante o dia – em vez de compensar dormindo bem durante a noite – pode aumentar sua frequência cardíaca ainda mais.

A pesquisadora Daniela Grimaldi, responsável pelo estudo, disse que os resultados da pesquisa não são muito favoráveis para quem intercala turnos, porém, ela também garantiu que não é motivo para pânico.

Grimaldi disse para o Huffpost que ainda é preciso estudos mais específicos para confirmar as descobertas: “Este foi um estudo experimental que precisa ser replicado na vida real”, disse.

Aplicar outras escolhas saudáveis na sua vida, enquanto isso, pode ajudar: se alimente bem, faça exercícios diariamente e tente ter pelo menos sete horas de sono durante a noite para reduzir as chances de desenvolver qualquer doença citada anteriormente.

 

Comentários

Importante - Os comentários realizados nesse artigo são de inteira responsabilidade do autor (você), antes de expressar sua opinião sobre temas sensíveis, leia nossos termos de uso

Recomendado para você

Populares

Parceiros

Estilo e Moda Masculina para o Homem Moderno
A gente também pode
Fique por dentro de todas as novidades do blog
O primeiro e maior blog de engenharia do Brasil
Caderno de receitas, culinária prática e rápida
Bom Humor e Boa Bebida Liberados!
A Bartender Store é referência no seguimento de Coquetelaria e Bares por oferecer diversos produtos e serviços voltados para um público diverso e cada vez mais exigente
Inspiração para homens que querem ter uma casa ou home-office com identidade e que reflita a sua personalidade
esporte de um jeito diferente
Homem também tem que ter estilo
Pausa para Nerdices - Sua dose diária de entreterimento
Tudo sobre seu carro
Fique por dentro de tudo que acontece no Manual do Homem Moderno.

Cadastre-se e receba semanalmente os principais destaques do Universo Masculino »